Es el momento justo para que te dediques tiempo a ti y qué mejor forma de hacerlo que con un spa en casa, no te vas a arrepentir y sobre todo te va a fascinar tanto que lo convertirás en una rutina de cada fin de semana.
Pon atención, porque básicamente todo lo que vas a utilizar está en la alacena de tu cocina y eso es lo mejor de todo, pues no tienes porqué salir de casa.
1. Agua de arroz
Además de que es muy sencillo de hacer es un truco muy antiguo, las geishas solían utilizarlo con mucha frecuencia para mantener una piel bella y joven, ya que sirve para suavizar, hidratar, humectar y aclarar la piel.
Lo único que necesitas hacer es poner a remojar en agua media taza de arroz durante 15 minutos, para después licuarlo y colarlo; el agua conseguida de este proceso pasará al refrigerador durante 15 minutos para que puedas aplicarlo en tu cuerpo y dejarlo actuar de 15 a 20 minutos antes de bañarte.
2. Aplica toallas frías
Con esto lograrás tonificar tu cutis pues le dará más firmeza y te ayudará a eliminar el exceso de grasa. Debes mojar una toalla con agua y meterla al congelador durante 10 minutos, luego colocarla sobre tu rostro limpio durante 5 minutos. Trata de ponerla lo más helada que puedas soportar.
3. Practica el Otefuki
El ritual del Otefuki viene de la cultura japonesa y también trata sobre el cuidado de la piel. Lo que debes hacer es mojar una toalla con agua caliente mezclada con aceite de romero o lavanda; la temperatura de la tela ayudará a abrir los poros de tu piel para que el aceite entre e hidrate tu cutis. Déjalo actuar durante 15 minutos aproximadamente.
4. Cepilla tu piel
Probablemente nunca antes lo hayas hecho, pero cepillar tu piel es una de las mejores formas de comenzar una relajación completa, pues estimula la circulación y retira las células muertas. Recuerda hacerlo con un cepillo de cerdas suaves y sin ejercer mucha presión, o tu piel se verá afectada.
5. Exfolia tu cuerpo
Esta puede ser una idea más sencilla en caso de que no tengas un cepillo de baño para frotar tu piel, pues tanto tu cuerpo como el cutis necesitan cuidados; los resultados de la exfoliación son los mismos que en el punto anterior.
Puedes crear tu propio exfoliante con café o azúcar morena o blanca, miel, limón y aceite corporal; mezcla muy bien todo y lo vas frotando de manera circular en todo tu cuerpo y después te bañas, verás que tu piel tendrá un glow muy natural y bello.
6. Aplica una mascarilla facial
Lo mejor que le puede pasar a tu piel es que le apliques una mascarilla y qué mejor si esta es natural, y es que existen decenas para por probar; cada una tiene un objetivo, pero ten por seguro que tu piel será otra después que pruebes alguna.
7. Date un masaje facial
Esta es una opción que te hará dormir como reina y que la piel de tu rostro de verdad agradecerá. Debes hacerlo con un poco de aceite de almendras o de coco, inclusive con algún gel facial, que deberás aplicar y posteriormente comenzar a esparcir como si se tratara de tu crema humectante; con los dedos anular y pulgar debes dar pequeños pellizcos en la piel sin provocar dolor, masajeando todas las zonas, teniendo cuidado en la zona de las ojeras y los párpados. Hazlo durante 15 minutos.
8. Consiente a tus ojos
Si crees que a pesar de estar durmiendo mejor que antes las ojeras no se van o simplemente sientes los ojos cansados, una buena opción es hacer un té verde y una vez que esté tibio moja dos discos de algodón, recuéstate y colócalos en tus ojos durante 15 minutos en lapsos de 5 minutos para que puedas mojar nuevamente los discos. Verás que tus ojos se sentirán mejor y las ojeras disminuirán si eres constante.
9. ¡Haz tu manicure y pedicure tú misma!
Muy probablemente no seamos expertas en realizarnos la manicura o la pedicura, pero la intención de un spa en casa es hacerlo nostras mismas, así que prueba diseños sencillos como colores lisos o el clásico francés; te aseguro que pequeños detalles como estos te levantan el ánimo y te hacen sentir bella.
10. Consiente tu melena
No todo se trata de la piel, y es que a tu cabello también lo puedes consentir y de muchas formas, pues hay mascarillas que puedes hacer en casa para el cuero cabelludo o para el cabello mismo. No te quedes sin probar alguna de estas recetas; recuerda que también puedes aplicar aceite de coco y trenzarlo si no tienes muchas ganas de innovar.
11. Come saludable
Ahora que tienes tiempo disfruta de ello y date todo el amor que puedas, y qué mejor forma de hacerlo que alimentándote bien, pues aunque muchas veces no lo creas todo lo que comemos termina por notarse en el exterior, ya sea en nuestra piel o de manera física, así que prueba todas esas recetas que tanto se te antojan y para las que no tenías tiempo.
12. Medita y relájate
Finalmente, la opción que te ayudará a relajarte interna y externamente es la meditación; dedica desde 10 minutos hasta una hora. Verás que te sentirás mejor y no necesitas mucho para ello, solo un lugar tranquilo y puedes encontrar cientos de meditaciones guiadas en Spotify o YouTube.
