Vivir con ansiedad no es fácil. Es una constante lucha con la mente y con esa sensación que hace que te cuestiones todo el tiempo si estás haciendo bien las cosas; es insomnio por las noches porque los pensamientos negativos no cesan; es comerte las uñas, sentir miedo a lo desconocido, temblar y, a veces, hace que te cueste respirar.
Si eres una de las personas acompañadas diariamente por la ansiedad, seguramente vas a identificarte con alguna de las siguientes situaciones…
1. Siempre te imaginas lo peor
2. Al organizar un evento, piensas en todo lo que podría salir mal
3. Haces planes y cancelas de la nada
4. Estás a punto de dormir… y llega tu amiga ansiedad
5. Te sientes desesperada constantemente y no sabes por qué
6. Conviertes la ansiedad en ganas de fumar…
7. O de comer excesivamente
8. Una decisión simple se vuelve la más importante de tu vida
9. Si él no te contesta, tu cerebro imagina engaños
10. Sientes que todos te juzgan
