Tu hogar es un refugio, es tu espacio y por eso es importante que lo mantengas lo más confortable posible; además, puedes hacerlo de una manera fácil y que te aportará grandes beneficios a tu salud.
De acuerdo con diferentes estudios científicos, lograr una sensación de placer en tu hogar no requiere mucho, solo está en los pequeños detalles. La felicidad no está en tener muchas cosas materiales, sino las correctas.
1. Paredes verdes
Este color es relajante y refrescante y produce a quién lo contempla sensaciones de serenidad y armonía. Está relacionado con la naturaleza y simboliza la vida, la fertilidad y la buena salud.
2. Libros
Invertir tiempo en la lectura puede ser grandioso puesto que te ayuda a desestresarte, aumenta tu vocabulario, tu conocimiento y fomenta la creatividad, la imaginación, ayuda a conciliar el sueño y, por supuesto, desarrolla la inteligencia.
3. Flores
Está comprobado que ofrecen diferentes ventajas y vale la pena tenerlas a la vista no solamente por ser bellas sino por todos sus beneficios. Ayudan a tener un ambiente más positivo gracias a sus colores y aromas, lo que trae como consecuencia mayor vitalidad al momento de levantarte, pues ayudan a quitar el estrés. Si tienes un ramo de flores en la entrada de tu casa, será como dar una cálida bienvenida. Purifican el aire y ayudan a respirar mejor y, por si fuera poco, reducen la estática y los ruidos y eliminan el humo.
4. Velas
Comprar velas aromáticas puede tener ciertos beneficios, porque utilizan aceites de plantas o frutos y terapéuticos para mejorar la salud física y anímica. Además, pueden ser utilizadas como decoración y dan un lindo toque romántico. Brindan iluminación y refrescan el hogar. Es importante que no las dejes encendidas nunca y procura abrir las ventanas después de que las apagues para que salga el humo. Canela para la fatiga y el estrés; vainilla es tranquilizadora, elimina la irritabilidad, la angustia y es antidepresiva; lavanda es calmante y antidepresiva; naranja da balance, sana y relaja; limón mejora la claridad mental y ayuda a aliviar la fatiga.
5. Mascotas
Además de darte compañía, amor y felicidad, estos peludos llegan a formar parte de la familia. Ayudan a asimilar tus sentimientos y crean diferentes efectos en cada miembro de la familia. Los beneficios que aporta tener una mascota en tu casa son muchos, por ejemplo: disminuyen el riesgo de una enfermedad cardíaca, evitan el sentimiento de la soledad, reducen el estrés, mejoran el estado de ánimo, fortalecen el sistema inmunológico, entre otras cosas.
6. Tender la cama
Tender la cama tiene múltiples beneficios, por ejemplo: ayuda a mantener la limpieza, evita la acumulación de polvo, ayuda a adoptar mejores hábitos como, además de alzar tu cama, recoges tu ropa y se crea un efecto dominó que te ayuda a tomar decisiones inteligentes y prácticas durante todo el día. Te ayudará a dormir mejor y, sobre todo, tu habitación lucirá más bella.
7. Atractivos para quedarte en casa
Pasar el tiempo en casa puede resultar muy gratificante: una noche de películas con la familia o amigos, una tarde de juegos de mesa… atraerá a tus seres queridos.
8. Minimalismo
Reducir el número de objetos y muebles que tienes en tu hogar te ayudará a reducir lo niveles de cortisol y te sentirás más relajada.
9. Objetos con valor sentimental
Este tipo de objetos darán una sensación de hogar, además, estar en contacto con tus recuerdos te dará felicidad y satisfacción, pues recordarás experiencias y aumentarán tus ganas de vivir más momentos de diversión.
10. Decora con una fuente
Es una forma de traer a la naturaleza a tu hogar y te brinda tranquilidad. El agua es un elemento esencial para la vida y nos brinda equilibrio y armonía. Mientras te acuestas a escuchar el agua correr, producirá en tu organismo efectos super positivos, sobre todo en tu estado de animo.
11. Algunos dulces por ahí
Colocar dulces en una pequeña canasta decorada en la sala, te ayudará a compartir con tu familia y amigos un momento de disfrute y relajación.
