La maternidad es una fase maravillosa y llena de amor para muchas mujeres, pero siempre trae consigo el miedo de no estar haciendo un buen papel, pues no hay un manual que nos diga cómo criar a un hijo. Cada madre da lo mejor de sí para asegurar que sus hijos crezcan de la mejor manera posible y en muchas ocasiones comparten sus experiencias en internet para así conectar con otras mamás.
Pero esto es un arma de doble fila, ya que puede que esto invite opiniones y críticas de desconocidos que, por muy buenas intenciones que tengan, no conocen las necesidades ni el estado de salud del bebé.
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Tasj Rose es una mujer de 25 años que recientemente se hizo viral en TikTok debido a los videos que sube detallando la dieta vegana que llevan ella y su bebé de siete meses, Oak.
Un video – que ya fue eliminado – subió muchísimo en popularidad y fue así que empezaron a lloverle críticas, ya que el público no consideraba que una dieta vegana fuera óptima para un bebé en desarrollo. Incluso hubo quien la llamó egoísta debido a que su decisión no tenía nada que ver con la salud de Oak y estaba, en su lugar, influenciada por sus creencias personales.
Mucha gente duda de que se pueda criar a un bebé de manera verdaderamente sana restringiéndole un grupo entero de alimentos y eso es lo que hace el veganismo: eliminar todo alimento de origen animal. De acuerdo con expertos en nutrición, esto hace que la obtención de ciertos nutrientes sea más complicada pero no es imposible.
¿Puede un bebé vegano estar saludable?
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Tanto la Asociación Americana de Dietética como la Academia Americana de Pediatría han adoptado una postura de apoyo a una dieta vegana en infantes, siempre y cuando esta esté planeada de manera correcta, ya que es importante asegurarse de que el bebé recibirá todos los nutrientes que necesita para crecer sano.
Un dietista registrado de la Universidad de Nueva York llamado Ayelet Goldhaber afirma que una dieta vegana es adecuada para un bebé, pero los papás se deben asegurar de que esté consumiendo alimentos altos en hierro, calcio y proteína, como espinaca, lentejas y tofu.
Sin embargo, los papás que opten por un régimen de este tipo deben estar conscientes de los riesgos, ya que existen estudios que encontraron que si bien los niños que crecieron con una dieta vegana tienen una mejor salud cardiovascular y menores niveles de colesterol y de grasa corporal, también crecen menos, su salud ósea no es tan buena y suelen tener deficiencia de vitamina B12.
“Espero poder educar a la gente”
Entonces, como ves, no es un asunto tan sencillo que digamos y muchos factores influyen en qué tan saludable es una dieta vegana. Por lo tanto, las reacciones que Tasj ha recibido sí están fuera de lugar, ya que hay quien la acusaba hasta de negligencia infantil. Ella trata de tomárselo con humor y responde con videos de TikTok divertidos y busca mostrar que las dietas veganas son saludables y adecuadas a cualquier edad.
Mi reacción genuina cuando la gente me amenaza porque elegí seguir una dieta vegana es que esas personas no saben de lo que están hablando y tienen sus propias opiniones que se formaron sin buscar evidencia o investigar un poco para justificarlas. Espero poder educar a la gente, quiero mostrarles que es saludable y que es posible transicional a una dieta de este tipo.
